Diyabet, insüline yanıt verememe veya hormon eksikliğinden kaynaklanan kan şekeri seviyelerinin düzensizliği ile karakterizedir. Bunun nihai sonucu, yönetilmezse sinir uçlarında ciddi hasara neden olan yüksek glikoz seviyeleridir. Kan şekeri seviyelerinin kronik olarak yükseldiğini gösteren bir belirti, geceleri ortaya çıkabilir.
Hormonal dalgalanmalar, bir kişi diyabetik olsun ya da olmasın, kan şekeri seviyelerinde artışa neden olabilir.
Bununla birlikte, kronik yüksek kan şekeri seviyeleri bir kez ele alınmadığında, durum açık uyarı işaretleri üretmeye başlar.
Semptomlar genellikle kan şekeri seviyeleri önemli ölçüde yükselmeden önce ortaya çıkmadığından, birçok vaka, durumun geri döndürülebilir olduğu ilk aşamalarda yanlış gider.
Geceleri baş ağrısı, kan şekeri seviyelerinin çok yüksek olduğuna dair erken bir uyarı işareti olabilir.
DAHA FAZLA OKUYUN: Saç dökülmesini önleyici şampuanlar işe yarar mı? Kafein tedavileri konusunda uzman
Uyurken kan şekeri seviyeleri yükseldiğinden, semptomlar bu zamanda daha belirgin olabilir.
Sağlık sitesi Diabetribe şöyle açıklıyor: “Geceleri kan şekeriniz yüksekse, hiperglisemi semptomları yaşayabilirsiniz.
“Hiperglisemi veya ‘yüksek glikoz’, belirli bir glikoz seviyesi ile tanımlanmaz.
“Birçok insan gün içinde kan şekerini 180 mg/dl’nin altında tutmayı hedeflerken, bazı insanlar gece yemek yemedikleri zaman 120 veya 140 mg/dl’nin daha düşük aralığını hedefliyor.
KAÇIRMAYIN
“Geceleri hiperglisemi semptomları arasında kötü uyku, sık sık idrara çıkmak veya su içmek için uyanma, baş ağrısı, ağız kuruluğu, mide bulantısı yer alır.”
Kan şekeri seviyeleri geceleri yükselebilirken, artışın nadiren vücuda zarar verecek kadar önemli olacağını belirtmekte fayda var.
Yüksek kan şekerinin diğer belirtileri
Aşırı glikoz, sinir hasarıyla ilişkisi nedeniyle kötü bir üne sahiptir, ancak ter bezlerinin doğru çalıştığını tespit etmesine de neden olabilir.
Bu, bezlerin nasıl hasar gördüğüne bağlı olarak yetersiz terlemeye veya aşırı terlemeye neden olabilir.
Sinirler çalışmayı bıraktığında, bireylerde diyabetik nöropati gelişebilir ve bu da ciddi vakalarda ampütasyona neden olabilir.
Ellerde ve ayaklarda iğne batması veya sürekli karıncalanma hissi, yüksek kan şekeri seviyelerinin işareti olabilir.
Yüksek kan şekeri seviyeleri nasıl düzenlenir
Daha fazla su içmek, glikoz kontrolü için önemlidir, çünkü vücudun fazla şekeri atmasını sağlar.
Vücut besini şekere indirgediği için karbonhidrat alımı da verimli bir şekilde yönetilmelidir.
American Diabetes Association Sağlık Bakımı ve Eğitimi başkanı seçilen Maggie Powers, şunları söyledi: “Diyabet, kan şekerinizin veya glikoz seviyelerinizin normalden yüksek olduğu zamandır.
Bu artışa ekmek, tahıllar, pirinç, makarna, meyve, süt ve tatlılar gibi karbonhidratlı besinler neden olabilir” dedi.
Bu nedenle basit karbonhidratlardan kaçınılmalı, lif yönünden zengin kompleks karbonhidratlara ağırlık verilmelidir.
Egzersiz ayrıca uzun süreli etkiler sunarak kan şekerini 48 saate kadar aralıkta tutmaya yardımcı olabilir.
Yoruma kapalı.