Yaz aylarında hafif ve ferah hissetmek isterken, bazı besinler vBeklenmedik şişmekyapamaz. DüzenlemekKarın öncesi tercihlerin sindirimini ve yanlış tercihlerini yavaşlatabilir bÖlümde Tartışmaİzlik duygusuna neden olabilir. Kuyu, Hesaplamalarda gaz sıkışmasına neden olan gıdalar nelerdir? İşte, Yaz aylarında şişmeye neden olan 6 besin …
Yaz aylarında TümörKBENNLBEN6 K -sorununa neden olan besBENN
1. GazlBEN BENEğer:
Kola, soda ve mineral suyu gibi karbonatBENArabalar midede gaz birikmesine neden olur. YazSoğutmada benÇinIKTercih edilmelerine rağmen, bu içecekler esas olarak aç karnına tüketildi.Şişmeyi arttırır.
2. S.demir DüzenlemekUT Ürünleri:
Laktoz intoleransıI, s ile bireylerdeüt, yo#T ve peynir gibi Ürünlerin sindirim ürünleriyol açmakÇar. Her şeyden önce S.Bu zamandaki hafif Tüketilen ürünlerGaz ve şişmeCTükenmez hale gelebilir.
3. Anganelli e Kyardım:
Yazın en popüler meyveleri arasında olan karpuz ve kavun, yson derece şeker ve lif ilişkisi IkirazBazı insanların fermente ve gaz olabilmesi nedeniyle. Aşırı tYüceltme mideyi zorlayabilir.
4. Baklagiller:
Nohut, mercimek, kuru fasulye gibi baklagiller içecekOligosakkaritler nedeniyle, bağırsakta gaz oluşumuna yol açarÇar. YazSindirim sisteminde daha hassas olduğundan, bu besinler şişebilir.
5. Beyaz VeKMek E HAmur BENkendileri:
Rafine karbonhidratlar sindirimi zorlaştırır ve şişmeye neden olur. BÖrek, daha sonra°ÇA ve Beyaz Ekmek gibi pişmiş ürünler yaz aylarıT'den fazlaDenenmişMideyi olduğu zaman bozabilir.
6. Aşırı Tdüğüm GIDA:
Sottaceti, cips ve tuzlu su Daha fazla sodyum içmek için ürünler kullandıGI IIÇin vücuda su katılımına neden olur. Bu karB'deölü Şişme hissine yol açardört.