Yazar: admin

Diyetisyen Gülşah Erhan size bu noktada sizin için ne bilinmesi gerektiğini anlatıyor.Ramazan ayı vücudumuza hem ruhsal hem de fiziksel olarak mükemmel bir test sunar. Oruç sırasında sağlıklı kalmanın, vücudumuzu güçlü tutmak ve kilo yönetimini sürdürmek için bazı önemli noktalar vardır.1. Sizi Sahur'da dolu tutacak yiyecekler yiyinRamazan'da uzun süre aç olacağımızı düşündüğümüzde, Sahur'da yediğimiz yiyeceklerin önemini bir kez daha hatırlamak yararlıdır. Sahur'da, uzun saatler boyunca dolu kalacak yiyecekleri tercih etmek, en rahat oruç sürecini geçirmenizi sağlar. Bu noktada, yumurtanın rolü çok büyüktür. Yumurta, içerdiği yüksek protein ile yaklaşık 36 saat dolu kalmanıza yardımcı olur. Bununla birlikte, Sahur'da tam buğday ekmeği, sebze ve sebzelerle dengeli bir tabak oluşturmak da ...

Evlerimizde ve işyerlerimizde kullandığımız kombi ve klima sistemleri, konforumuzu sağlamada büyük rol oynar. Ancak cihazlar zaman içinde aşınabilir veya arızalanabilir. Bu tür sorunların önüne geçmek için düzenli bakım önemlidir. Kuşadası demirdöküm servis hizmetleri, cihazlarınızın bakımını profesyonel bir şekilde yaparak, uzun süre sorunsuz çalışmasını sağlar. Kuşadası Demirdöküm Servis ile Kaliteli Bakım Hizmeti Kuşadası demirdöküm servis hizmetleri, Demirdöküm markalı cihazların bakım ve onarımını profesyonel şekilde gerçekleştirir. Uzman ekipler, cihazlarınızdaki her türlü sorunu tespit ederek, hızlı ve etkili çözümler sunar. Kombi veya klima sistemlerinizdeki arızalar, zamanında yapılan bakımlarla önlenebilir. Düzenli bakım, cihazlarınızın daha verimli çalışmasını sağlar, ener...

KAYNAKCnnturk.com 63 Yemek nerede? 63 Şanliurfa eyaletinin yemeği. Anadolu'nun güney bölgesindeki en önemli şehirlerden biri olan Şanliurfa, birçok açıdan Türkiye'nin en önemli şehirleri arasındadır. Kültürel terimler açısından eski bir döneme ulaşan birçok önemli medeniyet olduğunu söylemek mümkündür. Aynı zamanda ekonomik tarım ve hayvan yetiştiriciliğinin önemli şehirlerinden biridir. Bu şehir ve kayıtlı araçlar 63 plak kodu ile ifade edilmektedir. Ayrıca, bu plaka üzerinde özel ve eyalet kurumları bağlamında gerekli prosedürler gerçekleştirilir. 63 Kod Tarie Hangi Şehir? Sağlam bir bölge olarak öne çıkan Şanliurfa, sığır açısından çok önemlidir. Aynı zamanda, ticari ve sektörel olarak Türkiye'nin en önemli şehirleri arasındadır. 63 TARGA kodu Şanliurfa plakası olarak bilinir. T...

İl Polis Narkotik Suç Şube Yönü Takımları Bölümü, Şehrin Şüpheler Çalışmasında Uyuşturucu Kacizetmesi Yakalama için çalışmaya başladı. Takımların 3 aylık çalışmasının ardından belirlenen şüphelerin adresi gerçekleşti. Operasyonda 15 şüphe gözaltına alındı. Adreslerinde yapılan çağrılarda; 2 bin 205 sentetik hap, 148 gram metamfetamin ve ilaç ticareti değerlendirildi. 32 bin 910 TL ele geçirildi. Polis operasyonları tutuklandıktan sonra mahkemeye yönlendirilen şüphelerin 13'ü ve yargı kontrolü koşuluyla 2'si yayınlanmıştır. (DHA)Bu içerik Metin Yamaner tarafından yayınlandı Bacaklarına düşen traktör bacaklarından geçti! Samsun'da yasadışı tütün ve nargile kömürü ele geçirdi! !function (f, b, e, v, n, t, s) { if (f.fbq) return;n = f.fbq = function () {n.callMethod ? n.callMethod....

Süper Lig Şampiyonası Beşiktas-Galatasaray maçı için oyunla yakından ilişkili olacak, siyah beyaz beyazlar yabancı bir hakem istedi ve Federasyon bir cevap bekliyordu. "Aynı hakem yönetsin" Slavko Vincic' ve oyunlarını yönetmeleri için yöneten Galatasaray-Fenerbahce maçı Besiktas Serdal Adali'nin başkanı. Besiktas-Galatasaray, tıpkı Galatasaray-Fenerbahce oyunu gibi, yabancı bir hakem isteyen siyah beyaz beyazlarda olduğu gibi, Tff'eden henüz cevabı almadı. Protesto için hazırlık suçlaması Türkiye gazetesindeki haberlerde; Galatasaray Derby'nin Türk hakemi atandı, oyunun üniformalarını kaldıran sahada Besiktas oyuncularının oyundan ayrılması ve oyunu terk etmesi planlandı. TFF'den Yabancı Hakem Beyanı TFF Ibrahim HaciosManoglu dün bir beyanda. Süper Lig'de şampiyonu duyurdular! Fe...

Bitcoin (BTC), S&P 500 endeksinin % 6'sının haftalık bir azalmasının ardından, 11 Mart'ta dört aylık düşük bir seviyeyle 76.700 dolara düştü. Borsanın düzeltilmesi, yatırımcıların küresel ekonomik düşüş olasılığı daha yüksek olduğu için endeksi altı aylık en düşük seviyeye getirdi. Bitcoin, tüm zamanların en yüksek seviyesinden 109.350 $ 'ın yüzde 30'unu düşürmesine rağmen, dört temel gösterge fonların düzeltilmesinin tamamlanabileceğini göstermektedir. Bitcoin Bear pazarının güçlü dolar ihtiyacı var Bazı analistler Bitcoin'in Ayılar pazarına girdiğini iddia ediyor. Bununla birlikte, mevcut fiyat hareketi Kasım 2021'in çöküşünden önemli ölçüde farklıdır ve bu da 69.000 dolardan sadece 60 günde 40.560 dolara yüzde 41 düşüşle başlar. Bugün, benzer bir senaryo, Mart ayı sonuna kadar 64.400 do...

KAYNAKCnnturk.comBarcelona ve Benfica Barcelona maçı TRT 1 Canlı İzleme Okulu'ndaki Benfica Match ekibi sorgulandı. UEFA Şampiyonlar Ligi, son 16 intikam maçında Barcelona'daki bu gece Barcelona'daki evinde Benfica'ya ev sahipliği yapacak. Gözler karar verme maçında Kerem Aktukoğlu ve Orkun Kökçü'ye dönüştü. Milliyetçilerimizin üniforma giyip giymediğini merak ediyor.Barcelona'nın bu gece maçı ne zaman?Barcelona oyunu Benfica bu gece 20: 45'te başlayacak. Oyun TRT 1 Canlı Yayın tarafından gösterilecek. Barcelona ile oynanan ilk oyunda, ulusal oyuncularımız Kerem Aktukoğlu ve Orkun Kökçü ilk 11'de başlamıştı. Milliyetçilerimiz intikam maçında oynamalı.Benfıca Barcelona TRT 1 canlı görünüyorBarcelona Benfica maçı canlı ve TRT 1 kanalından şifre olmadan görüntülenecektir.Benfica Barcelona TRT...

Yerel yetkililer, Beyaz Saray, metnin bölgede başlatıldığı metinde 16. yolda "Black Lives önemlidir" dedi. İki blok sırasında sarı boyalardan boyanmış döşeme taşları, Washington DC belediyesi işçileri tarafından büyük egzersizlerle sökülmeye başladı. Yetkililer, sökme sürecinin tamamlanmasından sonra, yol daha önce olduğu gibi asfaltla kaplanacak ve iki trafiğe açılacak bilgileri paylaşacak. İki blok boyunca uzanan ve Google Earth tarafından açıkça görülen metin tamamen kaldırılmalı ve yol yaklaşık 8 hafta boyunca kullanılacaktır. Protestoların yoğun olduğu dönemde yazılmış Black Lives'ın makalesi, polis bu bölgedeki protestocuları dağıtmak için kimyasal spreyi sıktıktan sonra Afro -Amerikan vatandaşlarının protestolarının daha yoğun olduğu 2020'de önemliydi. Geçen hafta, Cumhuriyetçi ...

Sanayi ve Mehmet Fatih Kacır teknolojisi, Türkiye'nin (GO) ilk risk sermayesi ofisini açtığını açıkladı ve şöyle dedi: "GO inisiyatif ofisleriyle girişimcilerin potansiyel müşterilerine, iş fırsatlarına ve yatırım fırsatlarına doğrudan erişim yaratacağız. Bilkent Cyberpark Cybergo Cybergo Cybergo'nun açılış törenindeki konuşmasında, iş dünyası rekabet avantajı elde etmek için yeniliğe daha fazla yatırım yaptı ve girişimciliğin ülkelerin kalkınma yolunda belirleyici bir rol oynadığı. Kacır, teknolojik girişimciliğin Türk yüzyılda yeni başarı öykülerinin ana aktörü olduğuna ve yeni teknolojik girişimler sunmak ve yeni teknolojik girişimleri, Türiye'yi Geants Lega'ya girişimcilikte getirmeyi amaçlayan çok boyutlu politikalarla yeniden boyutlandırmak için çalıştıklarına inandığını söyledi. Son...

Hamas'ın siyasi ofisinin üyesi Erz-Rishk, yazılı beyanında, "Siyonistlerin kararı, halkımıza karşı kolektif ceza politikasının uygulanmasında ısrar etmek için Gazze Şeridi Gazze'de elektrik kesmeye istila etti". Dedi. Rishk, İsrail'in 7 Ekim 2023'ten itibaren Gazze Şeridi'nin elektriğini kestiğini ve halkını su, yiyecek ve tıp olarak mahrum bıraktığını vurguladı. yorum yaptı. İsrail, elektriği keserek, sınır kapılarını kapatarak, yardım ve yakıtın dağılımı tam bir "savaş suçu", dedi İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahuun R Rickk, İsrail mahkumları hayatları pahasına, yeni bir yol haritası dayatmaya çalışıyor. Rişk, İsrail'i bu suçları devam ettirmemesi konusunda uyardı ve Filistin halkının ve direncinin baskı yaşamayacağını ve özgürlük ve zafere kadar ayağa kalkmaya...