Bu besinler sizi güneşten koruyor: Cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyan 8 beslenme tüyosu… – Son Dakika Hayat Haberleri
Güneşin cilt sağlığı üzerinde hem yararlı hem de zararlı etkileri olabilir. Güneş ışığı D vitamini üretimini artırarak kemik sağlığını desteklerken, aşırı maruz kalmak cilt yaşlanmasını hızlandırabilir ve cilt kanseri riskini artırabilir. Bu nedenle cildi güneşin zararlı etkilerinden korumak için sadece dışarıdan uygulanan kremlerle değil aynı zamanda içeriden alınan besinlerle de desteklenmesi büyük önem taşıyor. Kuyu, Hangi besinler güneşin zararlı etkilerinden korur? İşte Cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyan 8 beslenme tüyosu...
CİLDİNİZİ GÜNEŞİN ZARARLI ETKİLERİNDEN KORUMAK İÇİN 8 BESLENME İPUCU
1. Antioksidanlar açısından zengin besinler tüketin:
Antioksidanlar serbest radikallerin neden olduğu cilt hasarını önlemeye yardımcı olur. Özellikle C ve E vitaminleri açısından...